Друзья, моя старенькая группа ожила, буду там рассказывать о фитнесе и питании 😃
Подписывайтесь, если вы еще не там.
Поддержите новое начинание сердечками ❤ Дорогие, всем привет.
Меня зовут Даша, и я адекватный фитнес-тренер.
Если вы вдруг удивлены, откуда вы УЖЕ в этом блоге, раскрою карты:
когда-то давно я была фотографом, и возможно, я снимала вашего ребенка или вашу свадьбу, или вы просто следили за моим творчеством.
Если новая тема вам интересна – оставайтесь, будет много полезного.
Почему вам может быть интересно?
Здесь я рассказываю о том, чего хочется всем, но мало у кого получается:
как похудеть правильно, и не потолстеть обратно.
Без вреда для здоровья как физического, так и психического (это важно!).
Я сертифицированный фитнес-тренер, тренирую очно в одном из премиальных клубов в Москва-Сити, а также онлайн, и занимаюсь персональным ведением по корректировке питания.
Я сама тренируюсь более 7 лет, и круглый год нахожусь в отличной форме.
Но так было не всегда.
10 лет назад у меня было РПП. И 12 лишних килограммов.
Я знаю, что такое ненависть к своему телу.
Голодные диеты. Страх перед каждым куском еды.
К счастью, с РПП я давно справилась.
Сейчас я здоровый и счастливый человек, который ест, тренируется и живет с удовольствием. И этому же я могу научить вас.
Тут будут статьи побольше, а подглядывать за ежедневной жизнью, работой и тренировками можно в инсте instagram.com/daryawolskaya
В комментариях можно поделиться, что о питании и фитнесе вам было бы интересно узнать, или просто сказать «привет» 👋🏻😉
