Статья о том, что композиция тела важнее цифры на весах. Рассказывается о том, что тело состоит из множества компонентов, таких как кости, мышцы и жировая ткань. Описывается, что две девушки с одинаковым весом и ростом могут выглядеть по-разному из-за соотношения мышечной и жировой ткани. Также говорится о том, что мышцы создают рельеф и округлости, а жир при избытке создает риски для здоровья.

Даша - сертифицированный фитнес-тренер, который делится секретами похудения без вреда для здоровья. Она тренирует очно и онлайн, а также занимается персональным ведением по корректировке питания. В ее группе вы найдете много полезного о фитнесе и питании.